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家居巡禮:重塑美好早晨的四個好方法

從打造空間享受陽光,到播放音樂和好好享用早餐,簡簡單單已能令早上變得更舒暢,讓你迎接更美好的一天。
甲板上有植物和座椅的船屋。
改善心情的日光浴
即使住在城市,早上花點時間曬太陽,也能令身體製造更多維他命D和釋放快樂賀爾蒙血清素!Gareth住在市區的船屋裡,甲板放滿植物,是享受清晨陽光的最佳地點。如果居住地的陽光不多,可以選用合適的傢具,方便隨時享受短暫的陽光,例如摺椅、托盤和咕𠱸。

「如果我早45分鐘起床,便有時間播一點鋼琴音樂,做15分鐘瑜伽,然後一邊喝東西,一邊看書。我在開始忙碌的一天前,先享受悠閒的早晨。」

Gareth
早餐慢慢嚐
與其匆忙吃早餐,不如坐下來慢慢品嚐。你可以一個人食早餐,靜靜思考,又或與家人好友共享。想在早餐時間前先調整心情?據說靜觀練習有助減壓,改善身心健康。
Gareth將喇叭放在屋頂上。
以樂韻洗滌心靈
聲音和光一樣,能改善心情。在最新的《Life At Home Report》裡,22,000名受訪者中,有六成人表示會播放音樂營造家的感覺。研發亦顯示音樂有助減壓,紓緩焦慮的功效媲美按摩。已選好早上的音樂?只要連接藍芽喇只,便能隨時好好享受心愛樂曲。
投入大自然
你可以在窗台打造香草花園,在房間一角使用掛式花盆,或者像Gareth一樣,在露台以盆裁打造小花園。無論種植哪一種植物,最重要是用心照料。開花時細賞花香,與植物聊天,又或經常修剪和澆水,好好感受心境平靜的時刻。

生活越來越忙碌,工作更加繁重,更要面對城市生活的噪音和空氣污染問題,令人更希望打造每日讓人忘卻煩憂的綠洲。

戴橙色帽的Gareth。
美好新開始
Gareth在六年前住進停泊在倫敦市中心的船屋內,他表示:「每天醒來能聽見泰晤士河的流水聲,享受陽光和美景,而不是看見灰色的石屎,我覺得很幸運。」
我們樂見顧客發揮創意,將產品物盡其用。我們非常鼓勵大家這樣做,但緊記產品一經改裝或改動,便無法重售或用作原來用途,因此宜家家居的購物保證及您的退貨權利亦會失效。

製作

室內設計: Emily Henson
攝影: Benjamin Edwards