DAJLIEN - 啞鈴, 環形/淺綠色, 3 千克 | IKEA 香港及澳門

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啞鈴, 環形/淺綠色, 3 千克

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利用這2個小型的重量訓練器材，您可以進行多種不同的運動，有助收緊手臂和背肌

生鐵製，每個重3千克

要鍛鍊三頭肌，只需將手臂微微向前傾斜，呈90度角，然後將鐵環筆直向後舉起，直到伸直手臂

鍛練二頭肌 - 雙腳與臀同寬站立，彎曲手肘將啞鈴舉向胸部，再慢慢放低

鍛鍊肩膊，垂下雙臂，每隻手握著一個鐵環，慢慢將伸出的手臂伸直，到到達肩膀高度後，再慢慢放下

產品編號 605.676.55

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