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啞鈴, 環形/淺綠色, 3 千克

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利用這2個小型的重量訓練器材,您可以進行多種不同的運動,有助收緊手臂和背肌

生鐵製,每個重3千克

要鍛鍊三頭肌,只需將手臂微微向前傾斜,呈90度角,然後將鐵環筆直向後舉起,直到伸直手臂

鍛練二頭肌 - 雙腳與臀同寬站立,彎曲手肘將啞鈴舉向胸部, 再慢慢放低

鍛鍊肩膊,垂下雙臂,每隻手握著一個鐵環, 慢慢將伸出的手臂伸直,到到達肩膀高度後,再慢慢放下

產品編號 605.676.55
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